Äntligen Dan före Dan
Ja, så var det då dan före dan. Då menar jag dagen då det är dags för ett nytt pass. Allt är klart, det ska bara finslipas och tränas in på varje ledig timma jag har.
Man lägger med lite vemod
Eftersom det är något bland det roligaste jag vet att göra nya pass så går det lätt. Jag tänker på alla människor som tränar hos oss och att ni ska få en ny utmaning. Varje termin. Man sätter Ipoden i öronen på väg till jobbet och ser förmodligen ut som ett ufo när man fejkar alla övningar.
Och så har jag alltså hållit på i 20 år. Fatta att det är kul.
Jag heter Anna Åkerfeldt, leder skivstång, är gyminstruktör och uppföljare inom föreningen.
Uppföljning är föreningens kvalitetssäkring.
Tisdag – Träning – Skivstång.
Träning ska vara utmaning. En av träningsprinciperna är variation. För en effektiv träning behövs variation i belastning och övningar.
Ett tips här kan vara att testa nya saker: anmäl dig till ett lopp, lär dig stå på händer, gå en buggkurs eller gå på pass du normalt inte brukar gå på! Eller sätt upp dig på en gyminstruktion så hjälper vi dig.
Under våren 2015 kommer jag att utbilda mig till personlig tränare, något som jag funderat på och varit sugen på länge. Det ska bli så sjukt kul! Alla Friskis&Svettis kurser och utbildningar jag har varit på har jag haft höga förväntningar på inför och jag har aldrig blivit besviken.
Tänk dig själv att få ägna dig åt ditt största intresse i flera dagar i sträck och bara prata träning, analysera, labba, känna hur det känns, träningsvärk, god mat, springa ut och testa och dessutom med massa andra rödvita likasinnade.
Det är bara glädje. Mer om detta vid ett senare tillfälle men häng gärna med på min resa !
Och det blir min utmaning i vår.
Så vad blir det då för utmaning våren 2015 för motionärerna? Jo, jag har hittat inspiration hos andra sporter och det är det som kommer att spegla av sig i passet.
Så i morgon smäller det – Jag längtar så efter er !
AnnaKram
Man lägger med lite vemod
Eftersom det är något bland det roligaste jag vet att göra nya pass så går det lätt. Jag tänker på alla människor som tränar hos oss och att ni ska få en ny utmaning. Varje termin. Man sätter Ipoden i öronen på väg till jobbet och ser förmodligen ut som ett ufo när man fejkar alla övningar.
Och så har jag alltså hållit på i 20 år. Fatta att det är kul.
Jag heter Anna Åkerfeldt, leder skivstång, är gyminstruktör och uppföljare inom föreningen.
Uppföljning är föreningens kvalitetssäkring.
Tisdag – Träning – Skivstång.
Träning ska vara utmaning. En av träningsprinciperna är variation. För en effektiv träning behövs variation i belastning och övningar.
Ett tips här kan vara att testa nya saker: anmäl dig till ett lopp, lär dig stå på händer, gå en buggkurs eller gå på pass du normalt inte brukar gå på! Eller sätt upp dig på en gyminstruktion så hjälper vi dig.
Under våren 2015 kommer jag att utbilda mig till personlig tränare, något som jag funderat på och varit sugen på länge. Det ska bli så sjukt kul! Alla Friskis&Svettis kurser och utbildningar jag har varit på har jag haft höga förväntningar på inför och jag har aldrig blivit besviken.
Tänk dig själv att få ägna dig åt ditt största intresse i flera dagar i sträck och bara prata träning, analysera, labba, känna hur det känns, träningsvärk, god mat, springa ut och testa och dessutom med massa andra rödvita likasinnade.
Det är bara glädje. Mer om detta vid ett senare tillfälle men häng gärna med på min resa !
Och det blir min utmaning i vår.
Så vad blir det då för utmaning våren 2015 för motionärerna? Jo, jag har hittat inspiration hos andra sporter och det är det som kommer att spegla av sig i passet.
Så i morgon smäller det – Jag längtar så efter er !
AnnaKram