30 år, 1 leende

I år firar vi ordentligt. Den 30:e varje månad är det fritt för alla att prova på Friskis härliga träning. Dessutom är det goa och härliga ledare som förgyller dagen lite extra med specialpass :-) Igår var det aprils tur att fira lite extra. Anna körde ett special kettlebell pass som var både svettigt och härligt tröttande. Anna visade på ett gäng med olika övningar som man kan göra med kettlebell och som både ökar på konditionen och styrkan. Vi var ett helt gäng med härliga motionärer som valde att prova detta mitt på dagen. Lyfta, svinga, hitta lagom vikt, utfall med mera. Hur många av oss som har lite känningar av träningsvärk idag vet jag inte, men jag har det i alla fall. Kommer helt klart utöka programmet i gymmet med ett par av övningarna, för det är uppenbart att kroppen behöver det.

Ses på Friskis! /Eva T
Allmänt | |
Upp