Kettlebell
Jag var på Friskis&Svettis i Karlstad hos en PT kollega i helgen och fick vara med i deras alldeles nya gym på en Kettlebell utbildning.
Bilden är lite suddig för mina armar darrar så.
Så med mig har jag massa ny träningsinspiration, bra övningar, träningstips och en ny syn på den lilla kulan! Och ett stort blåmärke.
Kettlebellen är ett mångsidigt gymredskap som är väldigt följsamt efter kroppen och man kan använda sig av rotationer samtidigt som man har en hög belastning. Vi testade och jämförde med hantlar och skivstång.
På lördag är det då dags för Vänersborg att få bjuda in leverantören Eleiko för en utbildning i Kettlebell.
Och mera blåmärken och träningsvärk.
Efter det ska jag dela med mig av tips hur du kan använda KB!
Så med mig har jag massa ny träningsinspiration, bra övningar, träningstips och en ny syn på den lilla kulan! Och ett stort blåmärke.
Kettlebellen är ett mångsidigt gymredskap som är väldigt följsamt efter kroppen och man kan använda sig av rotationer samtidigt som man har en hög belastning. Vi testade och jämförde med hantlar och skivstång.
På lördag är det då dags för Vänersborg att få bjuda in leverantören Eleiko för en utbildning i Kettlebell.
Och mera blåmärken och träningsvärk.
Efter det ska jag dela med mig av tips hur du kan använda KB!