Update
Det här var ju alldeles för länge sen, smisk på fingrarna för oss bloggare!! Vi tog ett litet vårlov,men nu är vi tillbaka på banan igen. Vad har hänt sen sist då? Jag har varit i London där det tydligen är en jättetrend att löpträna. Har aldrig sett så mycket olika löpstilar i hela mitt liv. Jag funderade på att hänga med i trenden och ta en löprunda i den vackra parken, men det var ju semester och jag blev lite för lat (läs bekväm)... Inte nog med löpträning många körde även intensiv gruppträning (precis som vi har här i vår förening) i Hyde Park där de gjorde övningar som bla backintervaller och burpees. Rekommenderar att gå på ett av alla våra TMI pass som dessutom ska vara ute vid vissa tillfällen. Något annorlunda och kul att testa på nu när det är snart är sommar!
Vad har hänt i föreningen då? Vi har börjat med försommarschemat från och med denna veckan. Sommarschemat kommer vecka 23 (Herregud! Vart tog våren vägen??) Vi ledare hade även inspirationsdag i lördags och gästades av en ledare från Göteborg då vi testa på ett Kamppass. Vi fick gå utanför våra bekvämlighetszoner och testa på ett kampsports inspirerat pass med inslag av box. Vi fick bla ta oss ur olika grepp som vi turades om att hålla på varandra, vilket var mycket ansträngande. Det var jobbigt och riktigt, riktigt kul! Ett pass som gav både skratt, svett, puls och mjölksyra. Precis vad man vill ha! Passet hade allt! Fem stjärnor av fem, utan tvekan.
Om några veckor börjar även ute-jympan som hålls på måndagar vid Roddklubben, som vi ledare längtar!
Detta var en liten update. På bilderna ser ni nåfra av deltagarns från kamppasset i lördags.
Träna lugnt, Julia