Två riktiga godingar
Powe Hour- ett träningspass med raka enkla övningar , mycket enkel teknik och fullt ös. Vi tränar väldigt allround, du blir peppad av gruppen och ledaren. Redskap:Boll och sedan är det bara att köra i intervaller! Superkul! Testa det.
Box-passet. Söndag kväll på Tändstickan och en tuff träning med boxningshandskar, en partner och mycket känsla och attityd. Det känns ända ifrån höften och jag kan helt ärligt förstå "the fine art of defense"! Varning för träningsvärk men en god sådan.
Boka in tisdagskvällar och söndagskvällar så ses vi.
Ha det gott
Anna Åkerfeldt