Chins eller chips?
Träning. När hjärtat slår hårt i bröstet, musklerna darrar och hjärnan skriker "MER" (med undantag från de gånger hjärnan skriker "Aldrig mer!").
Mestadels av tiden är träning kul, åtminstone känner man sig stolt och stark efteråt.
Men så kommer den där tråkiga och jobbiga perioden, då allt är trist. Motivation är något som inte existerar, motion något som inte prioriteras. Soffan är väldigt mycket mer lockande än ett träningspass och TV4 sänder både Bonde söker fru och Sveriges mästerkock på rad. Det kan man bara inte missa. Dessutom är man trött när man kommer hem efter jobbet och inte alls sugen på att åka iväg och träna. Och det där löftet... och målet om att träna regelbundet känns inte längre lika viktigt.
Jag tror vi alla vet hur det slutar...
Hur skaffar man sig då motivationen? Genom att kolla på tv-shops olika träningsredskap? Eller att köpa träningstidningar där smala modeller förklarar hur man får en fast rumpa på 10 dagar?
Jag har ingen aning! Men på något sätt lyckas jag stänga av TVn, ta mig upp ur den varma soffan, packa ner träningskläderna, gå ut genom ytterdörren, ömka mig hundra gånger för hur jobbigt det ska bli att träna och vipps så står jag på Friskis och svettis, i lilla salen, på ett skivstång intervallpass med 20kg på axlarna. Och så tänker jag: Jaha, det var väl inte så svårt att komma hit.
För hur svårt är det egentligen, att ta sig i kragen och spendera en timma av tjugofyra på träning?
Mestadels av tiden är träning kul, åtminstone känner man sig stolt och stark efteråt.
Men så kommer den där tråkiga och jobbiga perioden, då allt är trist. Motivation är något som inte existerar, motion något som inte prioriteras. Soffan är väldigt mycket mer lockande än ett träningspass och TV4 sänder både Bonde söker fru och Sveriges mästerkock på rad. Det kan man bara inte missa. Dessutom är man trött när man kommer hem efter jobbet och inte alls sugen på att åka iväg och träna. Och det där löftet... och målet om att träna regelbundet känns inte längre lika viktigt.
Jag tror vi alla vet hur det slutar...
Hur skaffar man sig då motivationen? Genom att kolla på tv-shops olika träningsredskap? Eller att köpa träningstidningar där smala modeller förklarar hur man får en fast rumpa på 10 dagar?
Jag har ingen aning! Men på något sätt lyckas jag stänga av TVn, ta mig upp ur den varma soffan, packa ner träningskläderna, gå ut genom ytterdörren, ömka mig hundra gånger för hur jobbigt det ska bli att träna och vipps så står jag på Friskis och svettis, i lilla salen, på ett skivstång intervallpass med 20kg på axlarna. Och så tänker jag: Jaha, det var väl inte så svårt att komma hit.
För hur svårt är det egentligen, att ta sig i kragen och spendera en timma av tjugofyra på träning?
Man måste sluta skylla på den jobbig dagen på jobbet, sluta klaga på att man är trött. För hur mycket piggare blir man egentligen av att sitta framför tvn och glo?
Det är ständigt de där små valen. De små valen som blir stora. Spinning eller soffan? Chins eller chips? Svett eller soffpotatis? Träningsvärk eller tv-program?
Det är ständigt de där små valen. De små valen som blir stora. Spinning eller soffan? Chins eller chips? Svett eller soffpotatis? Träningsvärk eller tv-program?
Och jag vet, Bonde söker fru känns så otroligt mycket viktigare än ett träningspass. Men tv-program går ju alltid i repris!
Nu är det min tur att blogga-loss.
Jag heter Julia och är jympamedel ledare i vår förening. Snart är det inte bara medelpass som jag kommer att hålla, men den nyheten sparar vi till nästa inlägg!
Nu är det min tur att blogga-loss.
Jag heter Julia och är jympamedel ledare i vår förening. Snart är det inte bara medelpass som jag kommer att hålla, men den nyheten sparar vi till nästa inlägg!